陳青麟 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.6 km | 00:20:34 | 05:40/km

日期: 2015-11-08 20:05 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3698 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'18")

1007 / 1007

173 / 98

2

05'38"

(11'30")

05'37" (+00'06")

1000 / 2007

180 / 98

3

05'32"

(17'02")

05'31"

1002 / 3010

183 / 98

4

03'32"

(20'34")

05'40" (+00'09")

623 / 3634

183 / 95

11月累積里程 : 82.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Vanessa🎀 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	05'29"	00:16'59"
3.6	05'44"	00:20'34"

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