Yida Chen 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yida Chen 台北市
ID 98252

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最佳成績:

全馬 : 03:52:41

半馬 : 01:40:55

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19769.4 km |

274.0 km
2024 年 :

1138.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.3	0.0
Oct	133.6	0.0
Sep	151.5	0.0
Aug	114.3	0.0
Jul	104.5	0.0
Jun	118.6	0.0

朋友 (32)

群組 (1)

進擊的大阪馬

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里程碑 (128)

2022/06/13 恭喜 Yida Chen 獲得 5500 推
2021/07/09 恭喜 Yida Chen 獲得 50 留言數
2021/06/22 恭喜 Yida Chen 獲得 5000 推
2020/10/22 恭喜 Yida Chen 獲得 4500 推
2020/03/09 恭喜 Yida Chen 獲得 4000 推
2019/07/16 恭喜 Yida Chen 獲得 3500 推
2019/06/16 Yida Chen 完成了第 20 馬! - Banff Marathon
2018/11/01 恭喜 Yida Chen 獲得 3000 推
2018/03/01 恭喜 Yida Chen 獲得 2500 推
2017/07/30 恭喜 Yida Chen 獲得 2000 推

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8.3 km | 00:47:21 | 05:43/km

日期: 2015-11-12 06:16 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 05'22" / 05'56" / 05'52" / 06'02" / 05'41" / 05'33" / 05'59" / 04'01" /

11月累積里程 : 215.22 km

New Balance 890 V4 累積 : 1314.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

@@ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'22"	00:11'11"
3	05'56"	00:17'07"
4	05'52"	00:22'59"
5	06'02"	00:29'01"
6	05'41"	00:34'42"
7	05'33"	00:40'15"
8	05'59"	00:46'14"
8.3	04'00"	00:47'21"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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