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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    2.2 km | 00:13:01 | 05:55/km
    日期: 2023-01-13 16:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 06'27" / 05'31" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'58")1000 / 1000
    2
    05'31"  (12'00")
    		05'31"1000 / 2000
    3
    01'01"  (13'01")
    		05'07" 200 / 2200
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 300.50 km new balance fuelcell prism白/黑/紅（丹頂鶴） 累積 : 1416.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    宏 和 威諾 說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'31"00:11'58"
    2.205'09"00:13'00"

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