8.1 km | 00:45:11 | 05:33/km日期: 2023-01-14 14:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal
Pace: 05'28" / 05'50" / 05'56" / 05'27" / 05'43" / 05'26" / 05'48" / 05'02" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'50" | 00:11'18" |
| 3 | 05'56" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 05'43" | 00:28'24" |
| 6 | 05'26" | 00:33'50" |
| 7 | 05'48" | 00:39'38" |
| 8 | 05'02" | 00:44'40" |
| 8.1 | 04'25" | 00:45'11" |
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