4.4 km | 01:50:45 | 24:56/km日期: 2023-01-14 11:53 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 27'25" / 37'12" / 32'30" / 10'02" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'36" (+19'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'11" (+29'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'29" (+24'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+08'12") | 214 / 3214 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 4214 |
| 6 | | 07'38" | 228 / 4443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'25" | 00:27'25" |
| 2 | 37'12" | 01:04'37" |
| 3 | 32'30" | 01:37'07" |
| 4 | 10'02" | 01:47'09" |
| 4.4 | 07'42" | 01:50'34" |
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