10.0 km | 00:42:15 | 04:13/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-15 |
| 成績 | 00:42:15 |
| 總名次 | 5 / 2489 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:13/km |
許正宗
日期: 2015-11-15 06:40 - 地點: 捷運站 - 天氣: 悶 - 平均心率: 37 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 999 / 999 |
| 2 | | 03'51" (+00'21") | 1006 / 2005 |
| 3 | | 03'57" (+00'27") | 1016 / 3022 |
| 4 | | 04'05" (+00'35") | 1009 / 4031 |
| 5 | | 04'08" (+00'38") | 1001 / 5032 |
| 6 | | 04'12" (+00'42") | 1006 / 6039 |
| 7 | | 04'07" (+00'37") | 999 / 7038 |
| 8 | | 04'01" (+00'31") | 1016 / 8055 |
| 9 | | 04'02" (+00'32") | 1006 / 9061 |
| 10 | | 04'05" (+00'35") | 1002 / 10064 |
今日的賽事 主辦單位很用心 讓今日能圓滿落幕
雖然補給站設的位置 還可再更好 但還是相信友緣協辦的比賽 都很優質 自己也順利完賽 意外的拿下總5 中間的過程很有感 ~~ 期許下場賽事更進步~~~~
賽前宣言: 自我挑戰 破自我BP
賽後評分: 第二站補水站 放在電線旁有點擋到路線 可再改進 ~~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.12 km 
ASICS 虎走 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'51" | 00:07'23" |
| 3 | 03'56" | 00:11'19" |
| 4 | 04'06" | 00:15'25" |
| 5 | 04'08" | 00:19'33" |
| 6 | 04'12" | 00:23'45" |
| 7 | 04'10" | 00:27'55" |
| 8 | 04'00" | 00:31'55" |
| 9 | 04'04" | 00:35'59" |
| 10 | 04'04" | 00:40'03" |
| 10.5 | 04'25" | 00:42'15" |
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