11.4 km | 01:10:31 | 06:11/km日期: 2015-11-16 20:25 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 03'28" / 06'17" / 06'43" / 06'39" / 05'58" / 06'24" / 06'07" / 06'57" / 06'54" / 06'33" / 06'14" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.58 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1129.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 06'17" | 00:09'45" |
| 3 | 06'43" | 00:16'28" |
| 4 | 06'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'58" | 00:29'05" |
| 6 | 06'24" | 00:35'29" |
| 7 | 06'07" | 00:41'36" |
| 8 | 06'57" | 00:48'33" |
| 9 | 06'54" | 00:55'27" |
| 10 | 06'33" | 01:02'00" |
| 11 | 06'14" | 01:08'14" |
| 11.4 | 05'46" | 01:10'31" |
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