8.4 km | 01:01:45 | 07:23/km日期: 2023-01-19 23:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'22" / 07'23" / 07'34" / 07'20" / 07'11" / 07'35" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'10") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2001 | 161 / 85 |
3 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 3002 | 158 / 85 |
4 | | 07'25" (+00'15") | 1001 / 4004 | 160 / 84 |
5 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 5004 | 168 / 78 |
6 | | 07'23" (+00'13") | 1001 / 6005 | 172 / 78 |
7 | | 07'10" | 1000 / 7006 | 164 / 84 |
8 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 8007 | 165 / 79 |
9 | | 07'26" (+00'16") | 351 / 8358 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.13 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'15" | 00:14'36" |
3 | 07'22" | 00:21'58" |
4 | 07'23" | 00:29'21" |
5 | 07'34" | 00:36'55" |
6 | 07'20" | 00:44'15" |
7 | 07'11" | 00:51'26" |
8 | 07'35" | 00:59'01" |
8.4 | 07'36" | 01:01'45" |