12.0 km | 01:15:27 | 06:16/km日期: 2015-11-19 16:15 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'07" / 06'14" / 06'24" / 06'04" / 06'14" / 06'08" / 06'09" / 05'54" / 06'12" / 06'20" / 06'14" / 06'30" / 26'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.53 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1320.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'14" | 00:12'21" |
| 3 | 06'24" | 00:18'45" |
| 4 | 06'04" | 00:24'49" |
| 5 | 06'14" | 00:31'03" |
| 6 | 06'08" | 00:37'11" |
| 7 | 06'09" | 00:43'20" |
| 8 | 05'54" | 00:49'14" |
| 9 | 06'12" | 00:55'26" |
| 10 | 06'20" | 01:01'46" |
| 11 | 06'14" | 01:08'00" |
| 12 | 06'30" | 01:14'30" |
| 12.0 | 26'23" | 01:15'27" |
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