林韋宏 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林韋宏新北市
ID 725417

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10.0 km | 00:56:04 | 05:35/km

日期: 2023-01-12 17:08 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 641 Cal

Pace: 06'01" / 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 64.00 km

ASICS GEL-KAYANO 29 2E 累積 : 149.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

評說推

·

評速度有回來了

2023-01-13 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'27"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'34"	00:22'34"
5	05'36"	00:28'10"
6	05'32"	00:33'42"
7	05'38"	00:39'20"
8	05'35"	00:44'55"
9	05'34"	00:50'29"
10	05'24"	00:55'53"
10.0	07'45"	00:56'05"

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