17.5 km | 01:53:32 | 06:29/km日期: 2015-11-15 06:24 - 總爬升: 505 m - 地點: 大肚--華山-華南路 - 平均心率: 170 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 06'47" / 07'49" / 07'45" / 06'45" / 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 06'53" / 07'46" / 08'01" / 07'06" / 06'20" / 05'50" / 06'02" / 05'15" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'47" | 00:12'20" |
| 3 | 07'49" | 00:20'09" |
| 4 | 07'45" | 00:27'54" |
| 5 | 06'45" | 00:34'39" |
| 6 | 06'00" | 00:40'39" |
| 7 | 05'47" | 00:46'26" |
| 8 | 05'36" | 00:52'02" |
| 9 | 05'43" | 00:57'45" |
| 10 | 06'53" | 01:04'38" |
| 11 | 07'46" | 01:12'24" |
| 12 | 08'01" | 01:20'25" |
| 13 | 07'06" | 01:27'31" |
| 14 | 06'20" | 01:33'51" |
| 15 | 05'50" | 01:39'41" |
| 16 | 06'02" | 01:45'43" |
| 17 | 05'15" | 01:50'58" |
| 17.5 | 05'11" | 01:53'32" |
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