13.5 km | 01:33:49 | 06:58/km日期: 2023-01-19 23:30 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 04'22" / 04'06" / 04'21" / 10'45" / 04'26" / 04'06" / 09'59" / 08'04" / 05'25" / 04'32" / 04'05" / 16'31" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+05'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+03'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 16'30" (+12'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'53" (+07'48") | 461 / 13461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.01 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 04'22" | 00:12'00" |
| 3 | 04'06" | 00:16'06" |
| 4 | 04'21" | 00:20'27" |
| 5 | 10'45" | 00:31'12" |
| 6 | 04'26" | 00:35'38" |
| 7 | 04'06" | 00:39'44" |
| 8 | 09'59" | 00:49'43" |
| 9 | 08'04" | 00:57'47" |
| 10 | 05'25" | 01:03'12" |
| 11 | 04'32" | 01:07'44" |
| 12 | 04'05" | 01:11'49" |
| 13 | 16'31" | 01:28'20" |
| 13.5 | 11'54" | 01:33'50" |
留言 
展開計圈分析
