12.1 km | 00:57:00 | 04:42/km日期: 2023-01-21 16:14 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 05'00" / 04'32" / 04'12" / 04'17" / 04'16" / 04'21" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'56" / 04'55" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'22") | 1002 / 1002 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'10" (+00'53") | 1002 / 2004 | 173 / 111 |
| 3 | | 04'28" (+00'11") | 1002 / 3007 | 178 / 125 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4007 | 182 / 128 |
| 5 | | 04'18" (+00'01") | 1001 / 5009 | 182 / 127 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 1001 / 6011 | 180 / 127 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7011 | 181 / 125 |
| 8 | | 04'28" (+00'11") | 1002 / 8014 | 181 / 123 |
| 9 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 9014 | 181 / 125 |
| 10 | | 04'26" (+00'09") | 1002 / 10017 | 182 / 123 |
| 11 | | 05'18" (+01'01") | 1002 / 11019 | 172 / 109 |
| 12 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 12019 | 170 / 114 |
| 13 | | 05'33" (+01'16") | 102 / 12121 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.27 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1778.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'00" | 00:10'17" |
| 3 | 04'32" | 00:14'49" |
| 4 | 04'12" | 00:19'01" |
| 5 | 04'17" | 00:23'18" |
| 6 | 04'16" | 00:27'34" |
| 7 | 04'21" | 00:31'55" |
| 8 | 04'25" | 00:36'20" |
| 9 | 04'23" | 00:40'43" |
| 10 | 04'23" | 00:45'06" |
| 11 | 04'56" | 00:50'02" |
| 12 | 04'55" | 00:54'57" |
| 12.1 | 16'45" | 00:57'00" |
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