Chinfu 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chinfu 台北市
ID 65952

62 位追隨者

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6.2 km | 00:44:28 | 07:08/km

日期: 2015-10-20 06:01 - 地點: 新店溪右岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 08'02" / 07'14" / 07'07" / 06'55" / 07'05" / 06'37" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+01'24")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'16")

07'14" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'06"

(22'22")

07'06" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'55"

(29'17")

06'55" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'05"

(36'22")

07'05" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

和老婆一起早安晨跑

10月累積里程 : 234.82 km

TCX 上傳 | 9 years ago

david, sunway 和其他 21 人說推

·

藍銘洋(汝南) 晚安˙運動愉快

2015-10-20 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'14"	00:15'16"
3	07'07"	00:22'23"
4	06'55"	00:29'18"
5	07'05"	00:36'23"
6	06'37"	00:43'00"
6.2	06'30"	00:44'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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