10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km日期: 2023-01-22 23:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 05'56" / 06'13" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'13" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 05'35" | 00:24'14" |
| 5 | 05'44" | 00:29'58" |
| 6 | 05'34" | 00:35'32" |
| 7 | 05'35" | 00:41'07" |
| 8 | 05'34" | 00:46'41" |
| 9 | 05'28" | 00:52'09" |
| 10 | 05'13" | 00:57'22" |
| 10.0 | 04'24" | 00:57'26" |
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