5.2 km | 00:28:46 | 05:31/km日期: 2023-01-25 08:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 60%
Pace: 06'35" / 06'45" / 05'35" / 05'27" / 04'55" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.64 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'45" | 00:13'20" |
3 | 05'35" | 00:18'55" |
4 | 05'27" | 00:24'22" |
5 | 04'55" | 00:29'17" |
5.2 | 03'49" | 00:30'02" |