7.0 km | 00:37:03 | 05:17/km日期: 2015-11-19 21:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'35" / 05'05" / 05'40" / 11'25" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'32" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'05" | 00:10'40" |
| 3 | 05'40" | 00:16'20" |
| 4 | 11'25" | 00:27'45" |
| 5 | 05'09" | 00:32'54" |
| 6 | 05'07" | 00:38'01" |
| 7 | 05'11" | 00:43'12" |
| 7.0 | 01'26" | 00:43'13" |
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