5.0 km | 00:33:51 | 06:42/km日期: 2023-01-27 17:32 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 52%
Pace: 08'33" / 06'48" / 06'16" / 05'53" / 05'42" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+02'53") | 1000 / 1000 | 175 / 66 |
2 | | 06'49" (+01'06") | 1002 / 2002 | 175 / 83 |
3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3003 | 175 / 90 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1001 / 4005 | 175 / 95 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5005 | 175 / 99 |
6 | | 08'24" (+02'41") | 41 / 5047 | 165 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.88 km ASICS 深藍(111/9/23) 累積 :
870.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'48" | 00:15'21" |
3 | 06'16" | 00:21'37" |
4 | 05'53" | 00:27'30" |
5 | 05'42" | 00:33'12" |
5.0 | 13'39" | 00:33'51" |