5.3 km | 00:44:00 | 08:18/km日期: 2023-01-28 07:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'18" / 07'44" / 09'04" / 08'52" / 06'38" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+07'57") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'44" | 00:15'02" |
| 3 | 09'04" | 00:24'06" |
| 4 | 08'52" | 00:32'58" |
| 5 | 06'38" | 00:39'36" |
| 5.3 | 14'51" | 00:44'05" |
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