3.6 km | 00:21:28 | 05:58/km日期: 2023-01-29 15:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 08'04" / 05'42" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'58") | 316 / 316 |
| 2 | | 05'20" | 936 / 1253 |
| 3 | | 07'28" (+02'08") | 267 / 1520 |
| 4 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 2520 |
| 5 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 3520 |
| 6 | | 06'21" (+01'01") | 76 / 3596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 08'04" | 00:13'28" |
| 3 | 05'42" | 00:19'10" |
| 3.6 | 06'17" | 00:22'55" |
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