楊明勳 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊明勳桃園
ID 3982

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5.4 km | 00:49:31 | 09:09/km

日期: 2013-06-27 21:23 - 地點: 中正藝文特區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'51" / 08'51" / 09'20" / 10'33" / 10'15" / 09'08" /

和明哲跑步快走
小腿有點緊

6月累積里程 : 20.57 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 149.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Eros 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'51"	00:15'42"
3	09'20"	00:25'02"
4	10'33"	00:35'35"
5	10'15"	00:45'50"
5.4	09'08"	00:49'31"

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