Vick(新竹瘋) 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

10.3 km | 00:54:27 | 05:18/km

日期: 2015-11-23 19:09 - 地點: 青草湖 - 天氣: 起風了 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 05'32" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'10" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 359.28 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wisdomliu(新竹瘋), ㄚ忠和其他 20 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 精實喔！

2015-11-24 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'32"	00:11'56"
3	05'19"	00:17'15"
4	05'16"	00:22'31"
5	05'23"	00:27'54"
6	05'10"	00:33'04"
7	04'55"	00:37'59"
8	05'03"	00:43'02"
9	05'00"	00:48'02"
10	05'05"	00:53'07"
10.3	05'14"	00:54'27"

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朋友動態

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