4.3 km | 01:05:22 | 15:15/km日期: 2023-01-29 14:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'40" / 15'27" / 15'12" / 15'25" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'43" (+06'04") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
709.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 15'27" | 00:29'07" |
| 3 | 15'12" | 00:44'19" |
| 4 | 15'25" | 00:59'44" |
| 4.3 | 19'42" | 01:05'23" |
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