7.0 km | 00:34:24 | 04:53/km日期: 2023-02-04 10:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 04'42" / 05'15" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 05'02" / 04'46" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'15" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 04'53" | 00:19'47" |
| 5 | 04'42" | 00:24'29" |
| 6 | 05'02" | 00:29'31" |
| 7 | 04'46" | 00:34'17" |
| 7.0 | 03'56" | 00:34'24" |
留言 
