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    葉建新 桃園
    ID 18311
    29 位追隨者
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    葉建新
    2.0 km | 00:13:25 | 06:34/km
    日期: 2023-02-02 23:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
    Pace: 05'56" / 06'47" / 16'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'46"  (12'43")
    		06'46" (+00'50")1000 / 2000
    3
    00'42"  (13'25")
    		16'18" (+10'22")43 / 2043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 140.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    徐福清 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'47"00:12'43"
    2.016'14"00:13'25"

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