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克羅西斯
ID 11448
159 位追隨者
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克羅西斯
65.9 km
|
03:11:00
|
20.7 km/h
日期:
2015-11-28 09:55
-
總爬升:
936 m
-
卡路里:
1985 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
22.09 (-12.53)
2013 / 2013
2
04'36"
(10'06")
26.28 (-8.34)
2006 / 4020
3
04'34"
(14'40")
26.47 (-8.14)
2009 / 6029
4
05'08"
(19'48")
23.53 (-11.09)
2001 / 8030
5
04'44"
(24'32")
25.53 (-9.08)
2011 / 10041
展開計圈分析
6
05'05"
(29'37")
23.68 (-10.93)
2003 / 12045
7
05'02"
(34'39")
24.00 (-10.62)
2009 / 14054
8
04'43"
(39'22")
25.53 (-9.08)
2006 / 16061
9
04'48"
(44'10")
25.17 (-9.44)
2004 / 18065
10
05'01"
(49'11")
24.16 (-10.45)
2008 / 20074
11
04'47"
(53'58")
25.35 (-9.26)
2010 / 22084
12
04'59"
(58'57")
24.16 (-10.45)
2000 / 24084
13
05'37"
(01:04'34")
21.43 (-13.19)
2001 / 26086
14
05'20"
(01:09'54")
22.78 (-11.83)
2018 / 28104
15
03'38"
(01:13'32")
33.33 (-1.28)
2001 / 30106
16
04'48"
(01:18'20")
25.17 (-9.44)
2012 / 32118
17
04'20"
(01:22'40")
27.91 (-6.71)
2001 / 34119
18
04'38"
(01:27'18")
26.09 (-8.53)
2001 / 36121
19
03'56"
(01:31'14")
30.77 (-3.85)
2008 / 38129
20
03'50"
(01:35'04")
31.58 (-3.04)
2013 / 40142
21
05'27"
(01:40'31")
22.22 (-12.39)
2008 / 42151
22
09'24"
(01:49'55")
12.81 (-21.80)
2003 / 44154
23
10'11"
(02:00'06")
11.80 (-22.81)
2001 / 46156
24
10'42"
(02:10'48")
11.25 (-23.37)
2002 / 48158
25
11'39"
(02:22'27")
10.34 (-24.27)
2006 / 50165
26
04'10"
(02:26'37")
29.03 (-5.58)
2010 / 52175
27
12'33"
(02:39'10")
9.60 (-25.02)
2006 / 54182
28
07'10"
(02:46'20")
16.82 (-17.79)
2005 / 56187
29
05'58"
(02:52'18")
20.22 (-14.39)
2004 / 58192
30
06'21"
(02:58'39")
19.15 (-15.47)
2016 / 60209
31
04'23"
(03:03'02")
27.69 (-6.92)
2010 / 62219
32
03'29"
(03:06'31")
34.62
2008 / 64228
33
04'29"
(03:11'00")
24.83 (-9.79)
1852 / 66080
去程記錄
手錶又沒電了
11月累積里程 :
440.38 km
GIANT TCR ADVANCED 2
MW Watch 上傳
| 8 years ago
john
,
EDS/Leo
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.2
3.0 %
2
22.2
1.8 %
3
25.9
-1.0 %
4
26.3
-0.6 %
5
28.3
-0.6 %
6
24.5
1.2 %
7
22.5
1.5 %
8
24.0
2.0 %
9
23.4
1.0 %
10
28.1
-2.5 %
11
23.8
-2.3 %
12
23.8
1.7 %
13
23.7
1.7 %
14
24.7
-1.3 %
15
23.1
1.5 %
16
26.9
-1.0 %
17
26.5
1.5 %
18
24.3
1.4 %
19
25.0
1.6 %
20
22.9
2.8 %
21
24.3
1.6 %
22
25.5
2.5 %
23
23.5
1.0 %
24
24.7
1.5 %
25
20.9
4.2 %
26
23.2
2.1 %
27
20.5
2.6 %
28
24.0
1.8 %
29
33.0
-0.4 %
30
31.6
-2.0 %
31
27.7
2.4 %
32
23.1
2.8 %
33
35.0
-0.4 %
34
23.1
1.5 %
35
30.5
1.4 %
36
22.8
1.2 %
37
31.0
1.2 %
38
30.5
1.8 %
39
30.5
2.2 %
40
32.7
1.2 %
41
27.7
1.8 %
42
22.5
3.7 %
43
11.1
9.7 %
44
13.2
4.7 %
45
13.4
4.6 %
46
11.5
6.4 %
47
12.1
5.1 %
48
10.5
5.6 %
49
11.1
8.7 %
50
9.3
7.4 %
51
24.3
-4.3 %
52
40.0
-4.4 %
53
11.7
4.8 %
54
9.2
6.1 %
55
14.4
9.0 %
56
17.0
-1.1 %
57
13.0
2.8 %
58
32.7
-2.2 %
59
20.5
1.6 %
60
17.6
2.3 %
61
21.4
-3.5 %
62
30.0
-3.9 %
63
49.3
-5.6 %
64
38.3
-2.9 %
65
19.7
2.3 %
66
33.6
-4.6 %
65.9
-12.1
-645.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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