5.1 km | 00:30:16 | 05:57/km日期: 2015-11-27 16:34 - 平均心率: 73 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'07" / 05'11" / 07'10" / 06'24" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'44") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'05" | 1025 / 2035 |
3 | | 05'15" (+00'10") | 1008 / 3044 |
4 | | 07'09" (+02'04") | 1013 / 4058 |
5 | | 06'24" (+01'19") | 1007 / 5065 |
6 | | 08'16" (+03'11") | 18 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'07" | 00:10'56" |
3 | 05'11" | 00:16'07" |
4 | 07'10" | 00:23'17" |
5 | 06'24" | 00:29'41" |
5.1 | 06'56" | 00:30'16" |