Ac Chen(阿禧) 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.7 km | 01:34:31 | 06:53/km

日期: 2015-11-28 07:31 - 地點: 吉峰外操場附近黑白走 - 天氣: 晴 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 06'36" / 06'30" / 07'10" / 07'11" / 06'30" / 06'45" / 07'32" / 06'40" / 07'06" / 07'43" / 06'48" / 06'29" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'28")

990 / 990

2

06'35"

(13'27")

06'33" (+00'05")

1003 / 1993

3

06'29"

(19'56")

06'28"

1000 / 2993

4

07'18"

(27'14")

07'13" (+00'45")

1010 / 4003

5

07'04"

(34'18")

07'06" (+00'38")

994 / 4997

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

偷拍一下應該是快腿老馬高手

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南投馬相見

11月累積里程 : 409.23 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

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八萬(豐興慢跑林煥城) 南投馬加油~~

2015-11-28 15:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'36"	00:13'34"
3	06'30"	00:20'04"
4	07'10"	00:27'14"
5	07'11"	00:34'25"
6	06'30"	00:40'55"
7	06'45"	00:47'40"
8	07'32"	00:55'12"
9	06'40"	01:01'52"
10	07'06"	01:08'58"
11	07'43"	01:16'41"
12	06'48"	01:23'29"
13	06'29"	01:29'58"
13.7	06'28"	01:34'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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