10.1 km | 00:56:20 | 05:34/km日期: 2015-11-27 04:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'41" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'05") | 990 / 990 |
2 | | 05'47" (+00'33") | 997 / 1988 |
3 | | 05'40" (+00'26") | 989 / 2977 |
4 | | 05'14" | 992 / 3970 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 999 / 4970 |
6 | | 05'17" (+00'03") | 999 / 5969 |
7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 6970 |
8 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 7971 |
9 | | 05'40" (+00'26") | 999 / 8970 |
10 | | 05'39" (+00'25") | 989 / 9959 |
11 | | 06'45" (+01'31") | 138 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.37 km 鱷魚母子一代 水藍-1 累積 :
789.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'47" | 00:12'07" |
3 | 05'41" | 00:17'48" |
4 | 05'14" | 00:23'02" |
5 | 05'16" | 00:28'18" |
6 | 05'17" | 00:33'35" |
7 | 05'19" | 00:38'54" |
8 | 05'24" | 00:44'18" |
9 | 05'41" | 00:49'59" |
10 | 05'39" | 00:55'38" |
10.1 | 07'08" | 00:56'20" |