4.4 km | 00:34:01 | 07:41/km日期: 2015-11-23 20:25 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'54" / 08'03" / 07'01" / 07'25" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.99 km 
迪卡儂 累積 :
257.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'03" | 00:16'57" |
| 3 | 07'01" | 00:23'58" |
| 4 | 07'25" | 00:31'23" |
| 4.4 | 06'17" | 00:34'01" |
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