8.0 km | 01:31:37 | 11:27/km日期: 2023-02-13 07:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 274'50" / 00'02" / 11'10" / 01'16" / 14'33" / 07'19" / 285'38" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+02'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'42" (+03'41") | 996 / 7996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 398.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 274'50" | 04:34'50" |
2 | 00'02" | 04:34'52" |
3 | 11'10" | 04:46'02" |
4 | 01'16" | 04:47'18" |
5 | 14'33" | 05:01'51" |
6 | 07'19" | 05:09'10" |
7 | 285'38" | 09:54'48" |
8.0 | 08'03" | 10:02'50" |