5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km日期: 2015-11-20 22:45 - 地點: 東英公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 04'57" / 06'16" / 06'09" / 06'10" / 15'00" /
基本訓練
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很久沒跑，練一下
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U2 -- California (There Is No End to Love)
U2 -- Cedarwood Road
U2 -- Every Breaking Wave
U2 -- Iris (Hold Me Close)
U2 -- Raised By Wolves
U2 -- Sleep Like a Baby Tonight
U2 -- Song for Someone
11月累積里程 : 31.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'57" | 00:11'09" |
| 3 | 06'16" | 00:17'25" |
| 4 | 06'09" | 00:23'34" |
| 5 | 06'10" | 00:29'44" |
| 5.0 | 12'56" | 00:30'11" |
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