10.0 km | 01:05:36 | 06:33/km日期: 2023-02-05 06:34 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'44" / 07'15" / 07'56" / 05'08" / 06'35" / 06'18" / 06'28" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'44" | 00:20'19" |
| 4 | 07'15" | 00:27'34" |
| 5 | 07'56" | 00:35'30" |
| 6 | 05'08" | 00:40'38" |
| 7 | 06'35" | 00:47'13" |
| 8 | 06'18" | 00:53'31" |
| 9 | 06'28" | 00:59'59" |
| 10 | 05'37" | 01:05'36" |
| 10.0 | 04'08" | 01:05'38" |
展開計圈分析
留言 
