Ac Chen(阿禧) 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.3 km | 01:00:21 | 07:14/km

日期: 2015-11-30 07:28 - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 08'28" / 06'44" / 07'36" / 07'24" / 07'33" / 06'28" / 06'48" / 06'51" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'22" (+01'57")

996 / 996

2

06'45"

(15'06")

06'47" (+00'22")

993 / 1990

3

07'35"

(22'41")

07'33" (+01'08")

1004 / 2994

4

07'31"

(30'12")

07'26" (+01'01")

1009 / 4003

5

07'33"

(37'45")

07'32" (+01'07")

1001 / 5005

展開計圈分析

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兩圈圈

11月累積里程 : 409.23 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

V.L.C, 無我和其他 18 人說推

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胡淑琍真好的天氣...

2015-11-30 11:54 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 晴空萬里

2015-11-30 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'44"	00:15'12"
3	07'36"	00:22'48"
4	07'24"	00:30'12"
5	07'33"	00:37'45"
6	06'28"	00:44'13"
7	06'48"	00:51'01"
8	06'51"	00:57'52"
8.3	07'19"	01:00'21"

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