4.1 km | 00:21:01 | 05:09/km日期: 2023-02-12 16:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'56" / 04'07" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'56" | 00:16'34" |
| 4 | 04'07" | 00:20'41" |
| 4.1 | 04'06" | 00:21'01" |
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