7.0 km | 00:40:00 | 05:44/km日期: 2015-11-30 08:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 05'57" / 05'39" / 05'41" / 05'26" / 05'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'38") | 722 / 722 |
| 2 | | 06'14" (+00'57") | 801 / 1523 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 867 / 2391 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 884 / 3276 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 886 / 4162 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 925 / 5087 |
| 7 | | 05'17" | 944 / 6032 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 939 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'57" | 00:12'45" |
| 3 | 05'39" | 00:18'24" |
| 4 | 05'41" | 00:24'05" |
| 5 | 05'26" | 00:29'31" |
| 6 | 05'17" | 00:34'48" |
| 7.0 | 05'19" | 00:39'58" |
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