Steven Chin 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

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20.8 km | 02:02:26 | 05:53/km

日期: 2015-11-28 09:24 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'45" / 06'58" / 05'48" / 05'42" / 05'57" / 06'23" / 05'36" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 30'29" / 06'53" / 05'52" / 05'56" / 06'36" / 05'31" / 13'25" / 05'44" / 05'53" / 05'29" / 05'46" /

11月累積里程 : 111.73 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Kelvin Li 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'58"	00:13'43"
3	05'48"	00:19'31"
4	05'42"	00:25'13"
5	05'57"	00:31'10"
6	06'23"	00:37'33"
7	05'36"	00:43'09"
8	05'48"	00:48'57"
9	05'36"	00:54'33"
10	05'24"	00:59'57"
11	30'29"	01:30'26"
12	06'53"	01:37'19"
13	05'52"	01:43'11"
14	05'56"	01:49'07"
15	06'36"	01:55'43"
16	05'31"	02:01'14"
17	13'25"	02:14'39"
18	05'44"	02:20'23"
19	05'53"	02:26'16"
20	05'29"	02:31'45"
20.8	05'46"	02:36'16"

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