張銀來 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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4.6 km | 00:24:27 | 05:18/km

日期: 2015-11-30 21:43 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'05" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'06")

991 / 991

2

05'15"

(10'23")

05'15" (+00'11")

997 / 1989

3

05'11"

(15'34")

05'05" (+00'01")

1017 / 3007

4

05'05"

(20'39")

05'04"

1001 / 4008

5

03'48"

(24'27")

06'22" (+01'18")

596 / 4605

11月累積里程 : 4.61 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 9 years ago

王培堂和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'06"	00:15'34"
4	05'05"	00:20'39"
4.6	06'16"	00:24'27"

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