5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km日期: 2023-02-16 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 06'16" / 05'59" / 06'02" / 821'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'16" | 00:12'15" |
3 | 05'59" | 00:18'14" |
4 | 06'02" | 00:24'16" |
5.0 | 05'42" | 00:30'01" |