Xin 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Xin 台中
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3.6 km | 00:21:53 | 06:08/km

日期: 2015-12-01 18:16 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 06'43" / 06'03" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26"

992 / 992

2

06'48"

(12'12")

06'44" (+01'18")

1008 / 2000

3

06'03"

(18'15")

06'01" (+00'35")

1004 / 3005

4

03'38"

(21'53")

06'31" (+01'05")

556 / 3561

12月累積里程 : 60.19 km

Muzuno wave inspire 10 累積 : 805.5 km

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陳榮興, 黃淑萍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'43"	00:12'12"
3	06'03"	00:18'15"
3.6	06'28"	00:21'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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