5.0 km | 00:26:20 | 05:13/km日期: 2015-11-08 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'29" / 05'14" / 05'16" / 05'04" / 01'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'29" | 00:10'43" |
3 | 05'14" | 00:15'57" |
4 | 05'16" | 00:21'13" |
5 | 05'04" | 00:26'17" |
5.0 | 01'31" | 00:26'20" |