10.2 km | 01:23:03 | 08:10/km日期: 2015-12-02 06:53 - 地點: 赤足練一下 - 天氣: 宜 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 10'05" / 05'58" / 06'10" / 13'22" / 07'31" / 12'49" / 06'22" / 06'25" / 06'46" / 06'35" / 06'27" /
基本訓練
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12月累積里程 :
218.83 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 赤足 累積 :
693.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 05'58" | 00:16'03" |
3 | 06'10" | 00:22'13" |
4 | 13'22" | 00:35'35" |
5 | 07'31" | 00:43'06" |
6 | 12'49" | 00:55'55" |
7 | 06'22" | 01:02'17" |
8 | 06'25" | 01:08'42" |
9 | 06'46" | 01:15'28" |
10 | 06'35" | 01:22'03" |
10.2 | 06'31" | 01:23'05" |