何宗諭 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.1 km | 00:35:09 | 06:50/km

日期: 2023-02-16 17:43 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'56" / 06'35" / 07'05" / 06'45" / 06'52" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'14")

998 / 998

2

06'40"

(13'31")

06'37"

1005 / 2003

3

06'57"

(20'28")

06'59" (+00'22")

993 / 2997

4

06'53"

(27'21")

06'50" (+00'13")

1006 / 4003

5

06'52"

(34'13")

06'50" (+00'13")

1004 / 5007

6

00'47"

(35'00")

06'01"

129 / 5137

2月累積里程 : 21.21 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	07'05"	00:20'36"
4	06'45"	00:27'21"
5	06'52"	00:34'13"
5.1	05'42"	00:35'00"

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