cyc 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:25:30 | 05:03/km

日期: 2015-12-04 16:25 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'09" / 05'08" / 05'14" / 04'58" / 04'49" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'14")

999 / 999

2

05'07"

(10'12")

05'07" (+00'16")

999 / 1998

3

05'19"

(15'31")

05'14" (+00'23")

1013 / 3011

4

04'58"

(20'29")

04'58" (+00'07")

999 / 4011

5

04'53"

(25'22")

04'51"

1005 / 5016

6

00'08"

(25'30")

04'08"

32 / 5049

12月累積里程 : 236.92 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

cathy, 浮雲和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'08"	00:10'17"
3	05'14"	00:15'31"
4	04'58"	00:20'29"
5	04'49"	00:25'18"
5.0	04'04"	00:25'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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