許育維 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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5.1 km | 00:32:58 | 06:25/km

日期: 2015-12-03 05:34 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'35" / 07'19" / 06'09" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'45")

06'24" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'20")

06'35" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'39"

(25'59")

06'39" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'09"

(32'08")

06'09"

1000 / 5000

6

00'49"

(32'58")

06'07"

135 / 5135

12月累積里程 : 208.33 km

TCX 上傳 | 8 years ago

楊岳欣, kevin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'35"	00:19'20"
4	07'19"	00:26'39"
5	06'09"	00:32'48"
5.1	06'09"	00:33'38"

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