10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km日期: 2023-02-21 22:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 05'45" / 06'57" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 06'57" | 00:18'57" |
| 4 | 05'32" | 00:24'29" |
| 5 | 05'26" | 00:29'55" |
| 6 | 05'24" | 00:35'19" |
| 7 | 05'34" | 00:40'53" |
| 8 | 05'27" | 00:46'20" |
| 9 | 05'28" | 00:51'48" |
| 10 | 05'29" | 00:57'17" |
| 10.0 | 04'55" | 00:57'25" |
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