曾頌評 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾頌評台北市
ID 212470

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5.1 km | 00:29:11 | 05:46/km

日期: 2015-12-03 18:26 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'47" / 05'17" / 06'02" / 05'46" / 05'58" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'42" (+00'25")

1014 / 1014

2

05'17"

(11'04")

05'17"

998 / 2013

3

06'02"

(17'06")

06'03" (+00'46")

996 / 3009

4

05'46"

(22'52")

05'44" (+00'27")

1004 / 4013

5

05'58"

(28'50")

05'57" (+00'40")

1000 / 5014

6

00'21"

(29'11")

07'40" (+02'23")

45 / 5060

12月累積里程 : 145.94 km

美津濃型號累積 : 513.3 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	06'02"	00:17'06"
4	05'46"	00:22'52"
5	05'58"	00:28'50"
5.1	05'49"	00:29'11"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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