張福潭 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張福潭台中
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5.8 km | 00:34:31 | 05:57/km

日期: 2015-11-24 17:14 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'58" / 05'48" / 05'55" / 05'41" / 05'45" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+01'14")

1001 / 1001

2

06'01"

(12'54")

05'55" (+00'17")

1015 / 2016

3

05'54"

(18'48")

05'53" (+00'15")

1000 / 3016

4

05'46"

(24'34")

05'41" (+00'03")

1012 / 4029

5

05'38"

(30'12")

05'38"

998 / 5027

6

02'57"

(33'09")

05'41" (+00'03")

518 / 5545

11月累積里程 : 87.68 km

saucony 8.5 累積 : 1262.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

肥仔, Ruixing Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'48"	00:12'46"
3	05'55"	00:18'41"
4	05'41"	00:24'22"
5	05'45"	00:30'07"
5.8	05'35"	00:34'31"

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