10.0 km | 01:11:55 | 07:11/km日期: 2015-11-28 09:21 - 總爬升: 117 m - 地點: 麗寶樂園外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'07" / 06'00" / 07'15" / 07'19" / 06'13" / 06'53" / 08'17" / 08'13" / 07'22" / 07'30" / 85'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 07'15" | 00:19'22" |
| 4 | 07'19" | 00:26'41" |
| 5 | 06'13" | 00:32'54" |
| 6 | 06'53" | 00:39'47" |
| 7 | 08'17" | 00:48'04" |
| 8 | 08'13" | 00:56'17" |
| 9 | 07'22" | 01:03'39" |
| 10 | 07'30" | 01:11'09" |
| 10.0 | 85'11" | 01:11'55" |
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