Chengnan Tsai 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
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5.0 km | --:--:-- | --:--

2015第二屆大高雄萬人城市路跑

官方成績
日期	2015-12-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-12-05 07:45 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 1800 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 251 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'21"

(11'21")

11'16"

1006 / 1006

87 / 101

2

13'58"

(25'19")

13'53" (+02'37")

1006 / 2012

10 / 661

3

12'23"

(37'42")

12'21" (+01'05")

1001 / 3014

34 / 232

4

16'29"

(54'11")

16'24" (+05'08")

1004 / 4018

10 / 605

5

08'29"

(01:02'40")

16'22" (+05'06")

518 / 4536

7 / 863

高雄

Chengnan Tsai

·

高雄

Chengnan Tsai

·

陪小公主參加萬人路跑，結果怎麼會是我比較累，奇怪ㄝ

12月累積里程 : 175.30 km

Adidas Adizero Boston 3 型號累積 : 5634.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿仁, JAGUAR 和其他 23 人說推

·

Michael 小小運動員
恭喜完賽，週末愉快。

2015-12-05 11:39 ·

1 個人推

洄瀾揪ㄞ走恭喜順利完賽～讚！

2015-12-05 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	13'58"	00:25'19"
3	12'23"	00:37'42"
4	16'29"	00:54'11"
4.5	16'22"	01:02'40"

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